Jak przygotować się do sesji ciążowej? Poradnik dla przyszłych mam

Masz w głowie wymarzoną sesję ciążową, ale nie wiesz od czego zacząć przygotowania? Z tego poradnika dowiesz się, jak zadbać o strój, makijaż, miejsce i drobiazgi, które zrobią ogromną różnicę. Dzięki temu Twoja sesja brzuszkowa będzie spokojna, piękna i naprawdę Twoja.

Kiedy najlepiej zrobić sesję ciążową?

Większość fotografów ciążowych poleca termin między 7 a 8 miesiącem ciąży. Brzuszek jest wtedy już wyraźnie zaokrąglony, a Ty zwykle wciąż masz energię i ochotę na pozowanie. W 9 miesiącu bywa już po prostu ciężko fizycznie, łatwiej też o opuchnięte nogi i gorsze samopoczucie.

To, kiedy poczujesz się gotowa, jest jednak bardzo indywidualne. U jednej kobiety brzuszek w 7 miesiącu jest ogromny, u innej dopiero się ładnie zarysowuje. Dobrze jest umówić się z fotografem wcześniej i zostawić sobie mały zapas czasu. Dzieci lubią zaskakiwać, więc sesja planowana „na ostatnią chwilę” może nagle zmienić się w sesję z maluszkiem na rękach.

Dobrym wyznacznikiem jest moment, w którym brzuszek wyraźnie widać pod ubraniem, a Ty wciąż czujesz się w miarę lekko i swobodnie.

Warto też dopasować termin sesji do pory dnia, w której czujesz się najlepiej. Jeśli wieczorem łapiesz opuchnięcia i zmęczenie, umawiaj się na poranek. Gdy rano ciężko Ci funkcjonować, poproś o godziny popołudniowe i daj sobie czas na spokojne przygotowania.

Gdzie zrobić sesję brzuszkową?

Najpiękniejsze zdjęcia ciążowe powstają w miejscach, w których czujesz się bezpiecznie i swobodnie. Często jest to po prostu dom, sypialnia, pokój dziecka lub ogródek. Inne przyszłe mamy wybierają park, plażę, łąkę, polną drogę czy pole lawendy, które kojarzą się z relaksem i spokojem.

Sesja ciążowa w domu

Domowa sesja ciążowa w stylu lifestyle ma wyjątkowy klimat. Na zdjęciach widać nie tylko Was, ale też fragment Waszego świata. Łóżko w sypialni, półka z książkami, kołyska czekająca na dziecko. Tło ma ogromny wpływ na odbiór kadru, dlatego przed przyjazdem fotografa warto zadbać o porządek, szczególnie w miejscach, gdzie będziecie pozować.

Rozrzucone skarpetki, kubek po herbacie czy kolorowa reklamówka na podłodze potrafią zepsuć nawet najdelikatniejsze ujęcie. Nawet jeśli tło będzie rozmyte, intensywne kolory czy bałagan od razu przyciągną wzrok. Dobrze jest też sprawdzić, o jakiej porze dnia w sypialni, pokoju dziecka czy salonie pojawia się najładniejsze naturalne światło. To właśnie wtedy najlepiej zaplanować zdjęcia.

Jeśli masz już przygotowany kącik dla noworodka, łóżeczko lub przewijak, koniecznie pokaż je fotografowi. Takie detale pięknie opowiadają historię oczekiwania, a za kilka lat staną się jedną z najbardziej wzruszających pamiątek.

Sesja ciążowa w plenerze

Park, łąka, las, plaża czy pole kwiatów nadają zdjęciom niesamowitej lekkości. Plener ma jednak jedną ważną zasadę: unikamy tłumów. Obce osoby w tle, kolorowe parawany na plaży czy śmieci pod ławką potrafią skutecznie popsuć kadr. Czasem wystarczy przesunąć się o kilka kroków, aby nagle zobaczyć zupełnie inną, dużo spokojniejszą scenerię.

W fotografii plenerowej ogromne znaczenie ma pora dnia. W pełnym letnim słońcu, koło południa, zdjęcia wychodzą ostre, z mocnymi cieniami i mrużeniem oczu. Najpiękniejsze światło daje „złota godzina” – tuż po wschodzie słońca lub tuż przed zachodem. Światło robi się wtedy miękkie i ciepłe, a cienie wydłużają się i wysmuklają sylwetkę.

Jeśli wahasz się między domem, studiem a plenerem, pomocne może być proste porównanie:

Jak się ubrać na sesję ciążową?

Strój na sesję ma podkreślać Ciebie i Twój brzuszek, a nie odciągać uwagę. Najlepiej wyglądają ubrania w spokojnych kolorach, bez dużych napisów i krzykliwych wzorów. Zwróć też uwagę, aby styl wszystkich osób na zdjęciach był spójny. Jeśli Ty jesteś w jeansach i luźnej koszuli, mąż raczej niech nie zakłada garnituru.

Strój przyszłej mamy

Twoje ubrania powinny delikatnie podkreślać brzuszek, a nie go ukrywać. Dobrze sprawdzają się dopasowane sukienki, ogrodniczki, jeansy z rozpiętym guzikiem i biała koszula oversize. Ciemna, prosta sukienka może „zgubić” ciążową linię, chyba że świadomie ustawisz się bokiem do obiektywu. Zbyt dużo wzorów i bardzo intensywne kolory odciągają uwagę od emocji na twarzy.

Wielu fotografów oferuje garderobę studyjną – sukienki, body, narzutki specjalnie dobrane do zdjęć. Warto z niej skorzystać, a jednocześnie zabrać też swoje ulubione rzeczy. Dobrze działają lekkie dodatki: wianek z kwiatów, kapelusz, delikatna biżuteria. Zadbaj o bieliznę w dwóch kolorach: jasna (beż, nude, ecru) pod zwiewne sukienki oraz ciemna pod ciemniejsze stroje.

Przy planowaniu stroju pamiętaj o jednej żelaznej zasadzie: na zdjęciach pokazujemy albo bose stopy, albo buty. Skarpetki nigdy nie wyglądają dobrze. Do pleneru wybierz wygodne baleriny, sandały lub trampki. Obcasy przy nierównym podłożu potrafią bardziej przeszkadzać niż pomagać, a wygoda w ciąży to naprawdę podstawa.

Jeśli chcesz przygotować własny mini „lookbook” na sesję, świetnie sprawdzą się takie elementy garderoby:

• Biała koszula oversize, którą można delikatnie rozpiąć przy brzuszku
• Jeansy ciążowe lub klasyczne z lekko rozpiętym guzikiem
• Zwiewna sukienka podkreślająca talię pod biustem
• Body lub top, który ładnie odsłania brzuch w ujęciach bardziej intymnych

Jak ubrać partnera?

Strój partnera powinien uzupełniać Twój, a nie z nim rywalizować. Idealnie sprawdzają się proste t-shirty, koszule lub bluzy w bieli, szarościach, odcieniach beżu czy pastelach. Najlepiej, jeśli ubrania są bez dużych logo, napisów i agresywnych printów. Materiały takie jak bawełna czy len dodają zdjęciom lekkości i naturalności.

Do tego dobierz proste spodnie: jeansy lub spodnie materiałowe. Jeśli nie jesteście pewni, co wybrać, możecie przygotować po prostu 2–3 zestawy i pokazać je fotografowi. Zwróćcie też uwagę na dłonie. Obgryzione skórki czy brud pod paznokciami będzie widać, kiedy partner kładzie ręce na Twoim brzuchu.

Makijaż, fryzura i przygotowanie ciała

Aparat „zjada” makijaż, dlatego może wydawać się, że trzeba malować się dużo mocniej. W praktyce najlepiej działa zasada jednego mocnego akcentu. Albo oczy, albo usta. Skóra wygląda najlepiej, gdy jest matowa z lekkim rozświetleniem w wybranych miejscach, a nie cała pokryta rozświetlaczem odbijającym światło jak lustro.

Makijaż do sesji ciążowej

Możesz umówić się do makijażystki albo wykonać makijaż samodzielnie. Ważne, aby to była sprawdzona wersja, w której czujesz się sobą. Sesja to kiepski moment na pierwszy test eyelinera czy nowego podkładu. Wybierz kosmetyki, które dobrze znasz i wiesz, jak się zachowują po kilku godzinach.

Matowy podkład, bronzer, róż i dobrze wytuszowane rzęsy zwykle w zupełności wystarczą. Pomadka lub błyszczyk powinny być pod ręką, bo jedzenie i picie szybko je ścierają. Jeśli Twój partner ma skłonność do świecenia się na zdjęciach, możesz delikatnie przypudrować mu czoło i nos. W ciepłe dni świetnie sprawdzają się bibułki matujące, które łatwo wrzucić do torebki.

Najładniejszy makijaż na sesję ciążową to ten, w którym na co dzień czujesz się atrakcyjnie, tylko odrobinę mocniej podkreślony.

Włosy, dłonie i detale

Fryzura nie musi wyglądać jak na czerwony dywan. Na zdjęciach najlepiej sprawdzają się włosy podobne do tych, które nosisz na co dzień, tylko trochę lepiej ułożone. Możesz je wymodelować na szczotce albo po prostu wysuszyć głową w dół, żeby dodać objętości. Bardzo skomplikowane loki od fryzjera nie zawsze pasują do naturalnej, romantycznej sesji brzuszkowej.

Dłonie w sesji ciążowej grają główną rolę. To one dotykają brzucha, obejmują go, tworzą kadr z obrączkami. Warto zadbać o delikatny manicure, chociażby w postaci wypielęgnowanych paznokci i nawilżonej skóry. Jeśli planujesz ujęcia boso, poświęć chwilę także stopom.

Na kilka godzin przed sesją zrezygnuj z bielizny i skarpetek z mocnymi gumkami, jeśli będziesz odsłaniać ramiona lub nogi. Odciski po ramiączkach czy ściągaczach potrafią utrzymywać się długo i są później widoczne na zdjęciach. Dobrze działa także łagodny peeling i nawilżający balsam do ciała, szczególnie jeśli pozujesz w body lub odsłaniasz więcej skóry.

Co zabrać na sesję ciążową?

Spakowanie małej torby na sesję sprawi, że na miejscu będziesz czuła się spokojniej. Warto przygotować sobie taki zestaw pomocnych drobiazgów:

• Balsam do ust i balsam do ciała do szybkiego nawilżenia skóry
• Puder, bibułki matujące oraz szczotkę do włosów
• Dwa komplety bielizny w jasnym i ciemnym kolorze
• Dodatkowe elementy stroju i buty zgodne z ustaleniami z fotografem

Sesja ciążowa często trwa od jednej do kilku godzin. Dla organizmu to spory wysiłek, bo dużo stoisz, zmieniasz pozycje i stroje. Dobrze jest zabrać lekkie przekąski, wodę lub napój, który lubisz, a w przypadku pleneru także środek na komary. Po każdej przekąsce sprawdź makijaż ust, żeby na zdjęciach nie pojawiły się „zjedzone” brzegi pomadki.

Wiele mam lubi włączać do zdjęć drobne rekwizyty, które podkreślają charakter sesji. Mogą to być zdjęcia z USG, maleńkie buciki, pluszak, wstążka przewiązana nad brzuszkiem czy balon z helem. Świetnie wygląda też prosty wianek ze świeżych lub suszonych kwiatów. Takie dodatki nadają zdjęciom osobisty charakter i po latach przypominają o czasie oczekiwania lepiej niż jakiekolwiek słowa.