Babymoon co to? Wyjaśnienie i pomysły na wyjazd

Myślisz o ostatnim spokojnym wyjeździe przed narodzinami dziecka i zastanawiasz się, czym właściwie jest babymoon? Chcesz odpocząć, a jednocześnie zadbać o bezpieczeństwo w ciąży. Z tego artykułu dowiesz się, jak zaplanować babymoon i poznasz konkretne pomysły na wyjazd.

Czym jest babymoon?

Babymoon to wakacje tylko we dwoje przed porodem, trochę jak miesiąc miodowy przed ślubem, tylko że organizowany w czasie ciąży. Przyszli rodzice wyjeżdżają, żeby złapać oddech, porozmawiać bez pośpiechu i nacieszyć się sobą, zanim w ich życiu pojawi się dziecko i codzienność nabierze zupełnie innego rytmu.

Termin babymoon pojawił się w latach 90., gdy brytyjska antropolożka Sheila Kitzinger opisała w ten sposób cichy czas rodziców z noworodkiem. Z biegiem lat to słowo zaczęło oznaczać coś innego. Dziś w wielu krajach, zwłaszcza w Stanach Zjednoczonych, mówi się tak o przedporodowym wyjeździe pary, która chce odpocząć jeszcze bez dziecka. Biura podróży szybko zauważyły ten trend i zaczęły przygotowywać specjalne pakiety dla przyszłych rodziców.

Badanie USA Today z 2006 roku pokazało, że już wtedy prawie 60 procent par spodziewających się dziecka decydowało się na taki wyjazd. Wśród Amerykanów bardzo popularne były Karaiby, na przykład Bahamy czy Jamajka. W Polsce babymoon dopiero zdobywa popularność, ale ośrodki SPA, hotele butikowe i pensjonaty coraz częściej przygotowują oferty skierowane do ciężarnych i ich partnerów.

Babymoon to nie fanaberia, tylko szansa, by przed narodzinami dziecka zadbać o relację, odpoczynek i spokój obojga rodziców.

Dla wielu par to ważny emocjonalnie moment. Podczas wyjazdu można porozmawiać o lękach, planach i marzeniach związanych z rodzicielstwem. Można też po prostu leżeć na leżaku, spacerować po lesie czy siedzieć w hotelowej restauracji, wiedząc, że ten czas jest przeznaczony wyłącznie dla was.

Kiedy zaplanować babymoon w ciąży?

Dobór terminu babymoon w dużej mierze zależy od samopoczucia przyszłej mamy i przebiegu ciąży. Lekarze często podkreślają, że najspokojniejszy na wyjazd jest drugi trymestr, ale nie oznacza to, że inne momenty całkowicie odpadają. Warto omówić plany z ginekologiem prowadzącym ciążę, szczególnie jeśli myślisz o dłuższej podróży albo locie samolotem.

Pierwszy trymestr

Początek ciąży bywa wymagający. Pojawiają się mdłości, senność, zmęczenie, a do tego często dochodzi stres związany z samą informacją o dziecku. Niektóre kobiety czują się wtedy świetnie, inne marzą tylko o drzemce i kanapie. Krótki wyjazd blisko domu, na przykład weekend w spokojnym hotelu za miastem, może przynieść dużo ukojenia, jeśli ciąża rozwija się prawidłowo.

Przy planowaniu babymoon w pierwszym trymestrze lepiej unikać bardzo długich podróży samochodem czy autokarem. Ciało dopiero oswaja się ze zmianami hormonalnymi, a ryzyko poronienia jest statystycznie wyższe niż później. Bezpieczniejszą opcją jest wyjazd, który w razie potrzeby łatwo przerwać i szybko wrócić do domu lub szpitala.

Drugi trymestr

Między 14. a 27. tygodniem ciąży wiele kobiet mówi o prawdziwym „złotym okresie”. Mdłości zwykle ustępują, brzuch jest już widoczny, ale jeszcze niezbyt duży, a energia powoli wraca. Właśnie wtedy najczęściej planuje się babymoon i to zarówno w wydaniu krajowym, jak i zagranicznym. Uważa się, że dobry moment na lot to czas między 18. a 24. tygodniem, gdy narządy dziecka są już w dużej mierze rozwinięte.

W drugim trymestrze zwykle można pozwolić sobie na więcej aktywności. Delikatne wycieczki, spacery, zwiedzanie miast czy łagodne szlaki górskie są wtedy jak najbardziej realne. Trzeba tylko wsłuchiwać się w sygnały wysyłane przez organizm i robić częste przerwy na odpoczynek, posiłek oraz nawodnienie.

Trzeci trymestr

Im bliżej porodu, tym większe zmęczenie i dyskomfort fizyczny, zwłaszcza przy długim siedzeniu w tej samej pozycji. Wiele linii lotniczych nie wpuszcza na pokład kobiet po 34. tygodniu ciąży, bo rośnie ryzyko porodu w trakcie rejsu. W trzecim trymestrze lepiej więc stawiać na krótkie, lokalne wyjazdy, które nie wiążą się z kilkugodzinną drogą.

Czy to znaczy, że w końcówce ciąży wyjazd nie ma sensu? Wcale nie. Cichy pensjonat 50 kilometrów od domu, hotel z basenem i wygodnym łóżkiem czy domek nad jeziorem mogą dać dokładnie to, czego potrzebujecie: spokojny sen, brak obowiązków domowych, dobre jedzenie i rozmowy do późnego wieczora.

Jak zadbać o bezpieczeństwo na wyjeździe?

Bezpieczeństwo mamy i dziecka jest podczas babymoon absolutnie najważniejsze. Warto wcześniej sprawdzić, czy w wybranej miejscowości działa przychodnia, oddział położniczy lub przynajmniej lekarz pierwszego kontaktu. Dobrze też mieć numer do swojego ginekologa, który zna przebieg ciąży i w razie problemów doradzi, co robić.

Podróż samolotem w ciąży?

Lot w ciąży jest możliwy, ale wymaga przygotowania. Większość linii lotniczych pozwala latać do 34. tygodnia ciąży, czasem żąda też zaświadczenia od lekarza. Przy rezerwacji biletu warto sprawdzić regulamin przewoźnika, bo niektóre linie wprowadzają dodatkowe ograniczenia, na przykład przy ciąży mnogiej.

Podczas lotu najważniejsza jest wygoda i profilaktyka zakrzepów. Dobrze jest regularnie wstawać, ruszać stopami i pić wodę. Na podróż samolotem w ciąży bardzo pomaga dobrze spakowana torba podręczna:

• butelka wody w wielorazowej butelce do napełnienia po kontroli bezpieczeństwa,
• przekąski, które nie wywołują zgagi,
• poduszka pod kark lub lędźwie,
• luźne ubranie i skarpetki uciskowe, jeśli lekarz je zalecił.

Nie każda ciąża pozwala na lot. Jeśli lekarz wspomina o ryzyku przedwczesnego porodu, nadciśnieniu czy problemach z łożyskiem, lepiej wybrać bliższy kierunek. Czasem przytulny hotel dwie godziny jazdy od domu daje więcej spokoju niż egzotyczna wyspa.

Słońce i opalanie?

Wyższa temperatura i słońce kuszą, szczególnie gdy wyjazd odbywa się zimą albo wczesną wiosną. Skóra ciężarnej silniej reaguje na promieniowanie UV. Łatwiej o przebarwienia, podrażnienia i przegrzanie organizmu. Nawet krótki spacer po plaży sprawia, że opalasz się bardziej, niż myślisz.

Dobrym wyjściem są kremy z filtrem mineralnym, które fizycznie odbijają promienie od skóry. Warto też zabrać przewiewny kapelusz z rondem, okulary przeciwsłoneczne z filtrem UV oraz lekkie, zakrywające ubrania. Zamiast leżenia w pełnym słońcu w południe możesz odpoczywać w cieniu, a spacery przenieść na poranek lub późne popołudnie.

Dokumenty i ubezpieczenie?

Jeśli wyjeżdżasz w ciąży, porządek w dokumentach daje ogromne poczucie bezpieczeństwa. W jednej teczce lub kosmetyczce dobrze mieć przy sobie: kartę ciąży, ostatnie wyniki badań, listę przyjmowanych leków, numer telefonu do lekarza i dane najbliższego szpitala. W sytuacji nagłej pomocy medycznej liczy się każda minuta, a gotowy pakiet informacji bardzo to ułatwia.

Przed zagranicznym wyjazdem warto kupić ubezpieczenie obejmujące ciążę. Standardowe polisy turystyczne często wyłączają koszty porodu lub powikłań ciążowych. Trzeba uważnie przeczytać warunki, zapytać ubezpieczyciela i wybrać taką ofertę, która faktycznie pokryje opiekę nad mamą i dzieckiem, jeśli coś niespodziewanego się wydarzy.

Gdzie pojechać na babymoon?

Nie trzeba lecieć na Karaiby, żeby babymoon był udany. Wiele par decyduje się na spokojny wyjazd w Polsce, inni wybierają ciepłe kraje, jeśli termin ciąży i budżet na to pozwalają. Najważniejsze, by miejsce podobało się wam obojgu i pasowało do stylu wypoczynku, który lubicie.

Babymoon w Polsce

Polska daje sporo możliwości. Morze, góry, jeziora, miasta z pięknymi starówkami i rozbudowaną bazą SPA, a do tego łatwy dojazd i znajomy język. Dla ciężarnych to spory komfort, bo w razie potrzeby szybko znajdziesz lekarza i łatwiej zorganizujesz pomoc. Coraz więcej hoteli przygotowuje pakiety dla przyszłych mam z delikatnymi masażami, poduszkami ciążowymi i menu dopasowanym do ciążowych potrzeb.

Jeśli lubisz konkrety, możesz rozważyć takie typy wyjazdów w Polsce:

• weekend w hotelu SPA z basenem i spokojną okolicą,
• tydzień nad jeziorem w domku z tarasem i widokiem na wodę,
• wyjazd do uzdrowiska z zabiegami dla kobiet w ciąży,
• city break w mieście z ciekawą architekturą i dobrą kuchnią.

Każda z tych opcji daje coś innego, ale wszystkie pozwalają skupić się na odpoczynku i byciu razem. Trasa dojazdu zwykle nie jest bardzo długa, więc organizm mniej się męczy, a wy możecie skupić się na miłych stronach wyprawy.

Babymoon za granicą

Dla niektórych par spełnieniem marzeń będzie babymoon w ciepłym kraju. Hiszpania, Portugalia, Chorwacja, Wyspy Kanaryjskie czy wspomniane Karaiby kuszą słońcem, szumem morza i palmami. Przy takim wyjeździe najważniejsze są dwie rzeczy: stabilna ciąża potwierdzona przez lekarza i rozsądnie zaplanowany lot, najlepiej w drugim trymestrze.

Żeby łatwiej porównać różne pomysły na babymoon, przydatne może być krótkie zestawienie typów wyjazdów:

Wyjazd zagraniczny warto planować z dużym wyprzedzeniem. Daje to czas na badania, konsultacje i dopięcie formalności. Dobrze też wybrać kierunek, w którym opieka medyczna stoi na dobrym poziomie, a dojazd ze szpitala do lotniska czy hotelu nie jest bardzo skomplikowany.

Jak zaplanować babymoon krok po kroku?

Planowanie babymoon nie musi być skomplikowane ani drogie. Możesz zorganizować wszystko samodzielnie, dostosowując wyjazd do swoich potrzeb i budżetu. Najlepiej zacząć od rozmowy z partnerem o tym, czego oboje oczekujecie po takim czasie: czy marzy wam się cisza i leżenie na leżaku, czy raczej lekkie zwiedzanie i krótkie wycieczki.

Kiedy już ogólnie wiecie, czego chcecie, łatwiej przejść do konkretów. Przydatny będzie prosty plan działania, który krok po kroku przybliży was do wymarzonego babymoon:

1. uzgodnij z lekarzem, kiedy ciąża pozwala na podróż i jaką formę transportu poleca,
2. wybierz termin mieszczący się w bezpiecznym dla ciebie okresie, najczęściej w drugim trymestrze,
3. ustal budżet, który możecie przeznaczyć na wyjazd bez dodatkowego stresu finansowego,
4. porównaj kilka hoteli lub apartamentów, zwracając uwagę na dostęp do opieki medycznej w okolicy,
5. zarezerwuj noclegi i transport, a następnie zajmij się spokojnym pakowaniem, bez zostawiania wszystkiego na ostatnią chwilę.

Babymoon ma przede wszystkim dać wam spokój, zbliżenie i poczucie bycia zespołem. Dobrze zaplanowany wyjazd nie będzie perfekcyjny w każdym detalu, ale pozwoli wam oderwać się od codziennych obowiązków i przygotowań wyprawki. Najważniejsze, że będziecie na nim razem, tu i teraz.